Recomendaciones para guiar a tu hijo con TDAH
- Elogia sus actitudes positivas para que las mantenga.
- Evita dar órdenes severas o de mal modo.
- Establezcan rutinas de actividades por la mañana y la noche.
- Mantén a tu hijo ocupado con actividades programadas que procuren no sobresaturarlo.
- Realicen juegos que involucren escuchar y poner atención.
- Al realizar una actividad, háganlo paso a paso.
- Motiva su planeación frecuentemente: Utilicen calendarios, agendas, listas de actividades y tablas.
- Mantengan las cosas ordenadas
- Acostúmbralo a preparar desde el día anterior la ropa, el uniforme escolar, los útiles para el día siguiente.
- Antes de acostarse, realicen actividades relajantes; como escuchar música suave.
- Asigna a tu hijo un espacio específico regular, con ambiente tranquilo y silencioso para realizar su tarea.
- Es importante que tenga suficientes horas de sueño.
- Dale el tiempo necesario para realizar cada una de las tareas.
- Hagan algunos recesos regulares entre asignaciones.
- Encuentra con tu hijo el deporte que más le guste ( puede ser grupal o individual, pero con mucha acción)
- A tu hijo le beneficiara pasar tiempo en lugares con extensas áreas verdes.
- Evita que salte comidas.